YOGA
Die aus Indien stammende, über 2000 Jahre alte Philosophie hat weit mehr zu bieten als die heutzutage sehr populären Körperübungen. Yoga arbeitet mit dem Körper, dem Atem und dem Geist, und ist dadurch eine ausgezeichnete Methode, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Yoga ist ein möglicher Weg, um mehr Freiheit und Gelassenheit zu erfahren.
VINIYOGA
Viniyoga ist kein neuer Yogastil sondern die Methode, Yoga auf eine besondere Art anzuwenden. Dabei steht der Mensch mit seinen einzigartigen Fähigkeiten und Bedürfnissen im Zentrum. Körperübungen werden in Varianten angeboten, was jedem Teilnehmenden die Möglichkeit gibt, seinen persönlichen Bedürfnissen entsprechend zu üben.
Der bewusste Atem hat in der Yogapraxis eine grosse Bedeutung. Langsame und dynamische Bewegungen folgen dem Atemfluss, so dass dieser möglichst frei fliessen, oder wenn gewünscht, auch bewusst mit Atemtechniken geführt werden kann.
YOGA in Geroldswil
(Kleingruppen max. 3 Personen)
Gruppenkurse
CHF 25.- / Lektion
Montag 18.30-19.30
Mittwoch 08.30-09.30
Mittwoch 09.45-10.45
Freitag 08.30-09.30
Yoga für Zwei
CHF 40.- / Person
Termin nach Vereinbarung
Einzelunterricht
CHF 80.- / Lektion
Termin nach Vereinbarung
Yoga Individuell
Im Yoga Individuell erarbeiten wir eine auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Yogapraxis, die du in deinem Alltag integrieren und selbständig üben kannst. Mit dem regelmässigen Üben zu Hause kannst du erfahren, wie Yoga als Methode zur Persönlichkeitsentwicklung wirkt. Ich begleite und unterstütze dich bei diesem Prozess.
Erste Sitzung 90 min / CHF 120.-
Weitere Treffen 60 min / CHF 80.-
Termin nach Vereinbarung
YOGA in Unterengstringen
(Kita Mipuki)
Gruppenkurse
CHF 25.- / Lektion
Mittwoch 18.45-19.45
Allgemeine Bedingungen für YOGA Abonnements
Das Abonnement ist jeweils für einen Kursblock gültig.
(Ein Kursblock dauert von Schulferien zu Schulferien)
Das Abonnement ist für eine fixe Kurszeit an einem bestimmten Kurstag gültig.
Bitte melde dich ab, wenn du an diesem Tag verhindert bist.
Du hast die Möglichkeit, die Lektion in einer anderen Gruppe im gleichen Block vor- oder nachzuholen.
Das Abonnement ist persönlich und nicht übertragbar.